Jak podają organizatorzy z Olza RUN, bieg rozpocznie się przy ujściu Odry i Olzy w Boguminie-Szonychlu a zakończy się w Istebnej na boisku Zaolzie. Trasa prowadzi wśród ważnych miejsc tego przygranicznego regionu takich jak: elektrownia Dziećmorowice, karwińskie Łaźnie Darków, Most Przyjaźni, który łączy Czeski Cieszyn z Cieszynem po polskiej stronie, Huta Trzyniecka, rynek i Lasek Miejski w Jabłonkowie oraz Park Krajobrazowy Beskidu Śląskiego. Kilkakrotnie trasa będzie biegła wzdłuż linii kolejowej Bogumin – Koszyce. Ostatni zawodnik sztafety pobiegnie przez górę Gańczorkę, koło źródła rzeki Olzy. Około 100 km długości trasy podzielonych jest na 10 odcinków. Każdy zawodnik w drużynie pobiegnie 2x około 10 km. Reszta zespołu przetransportuje się własnym samochodem do następnego miejsca przekazania pałeczki.