Dokładnie powinniśmy tak uczynić o godzinie 2 w nocy, ale oczywiście nikt przy zdrowych zmysłach nie będzie specjalnie z tego powodu przerywał snu. Nasze wypasione smartfony uczynią tak za nas, a zegary w kuchni lepiej przestawić na czas letni jeszcze przed zaśnięciem. Zdaniem lekarzy, przejście z zimowego na letni czas przekłada się na wiele problemów zdrowotnych, włącznie z nadpobudliwością, zmęczeniem i większą podatnością na stres. Te negatywne objawy znikają dopiero po trzech tygodniach, bo tyle czasu potrzebuje nasz organizm, żeby zaaklimatyzował się w nowych warunkach czasowych.

Warto więc uważać, żeby w poniedziałek w pracy od razu nie wszcząć awantury ze swoim szefem, bo skutki mogą być opłakane i to dla obu stron.