Plaga naszych czasów. Bez ruchu kręgosłup źle się rozwija | 10.08.2024
Bóle kręgosłupa dokuczają nie tylko dorosłym. Pojawiają
się już u dzieci poniżej 15. roku życia. O przyczynach tego zjawiska i
możliwościach zapobiegania mówi fizjoterapeuta Alfréd Heckel ze Szpitala AGEL w
Czeskim Cieszynie.
Ten tekst przeczytasz za 4 min. 45 s
Alfréd Heckel prowadzi zajęcia fizjoterapeutyczne z dziećmi. Fot. AGEL
Dlaczego wśród dzieci coraz częściej występuje wadliwa
postawa ciała, bóle pleców i skolioza?
– Dzieci są dzisiaj narażone na szereg czynników, które
negatywnie wpływają na ich postawę i kręgosłup. Jedną z głównych przyczyn jest
długie siedzenie – w szkole, w domu przy odrabianiu lekcji czy też ze smartfonem
w ręce. Niedobór ruchu prowadzi do osłabienia mięśni, które są niezbędne do
utrzymania prawidłowej postawy. Dodatkowo niewłaściwe siedzenie może
zniekształcać kręgosłup i prowadzić do skoliozy, czyli bocznego skrzywienia
kręgosłupa.
Jak ruch może pomóc dzieciom w pozbyciu się tego
problemu?
Do końca pozostało 80% artykułu.
Jeżeli jesteś zainteresowany dostępem do strefy PREMIUM, załóż konto i wybierz jeden z pięciu dostępnych pakietów. Miesięczny dostęp tylko 49 CZK! Wypróbuj jeszcze dziś.
Chcete li pokračovat ve čtení článku, založte si účet a vyberte si jeden z pěti balíčků. Měsícní předplatné jen za 49 Kč! Vyzkoušejte ještě dnes.