Ortopedzi nieustannie powtarzają to pacjentom: na bóle kręgosłupa pomagają ćwiczenia. Chorzy często zapominają o tych zaleceniach lub odkładają ćwiczenia „na później”. Fizjoterapeuci szpitala w Czeskim Cieszynie postanowili zachęcić wszystkich zainteresowanych do wspólnych ćwiczeń i oferują dwa kursy.

Przeznaczone są one zarówno dla dorosłych, jak i dzieci w wieku szkolnym. – Wychodzimy z założenia, że sporo osób chciałoby pozbyć się bólów pleców, lecz sami nie zmuszą się do ćwiczeń. Kiedy będą ćwiczyli w towarzystwie innych osób, będą się nawzajem motywowali. Dzięki temu ćwiczenia staną się przyjemniejsze – przekonuje Alfréd Heckel, kierownik fizjoterapiina oddziale rehabilitacyjnym.

Pierwszy kurs organizowany przez szpital ma na celu stabilizację i mobilizację kręgosłupa metodą „SM system”. Uczestnicy nauczą się, jak wzmocnić kręgosłup i mięśnie i zapobiec zwyrodnieniu kręgosłupa i dużych stawów. – Ta metoda przeznaczona jest dla osób z bólami pleców, a także dla tych, którzy chcą im zapobiec. Jest odpowiednia również dla pacjentów, którym nie pomogły inne metody rehabilitacji – tłumaczy Heckel.

Drugi kurs skupia się na lepszym poznaniu samego siebie poprzez wykonywanie sekwencji konkretnych ruchów. Metoda ta pomaga poprawić kondycję fizyczną i psychiczną, poprawia sylwetkę i koordynację ruchów.

Ćwiczenia odbywają się w lokalach oddziału rehabilitacyjnego szpitala w Czeskim Cieszynie. Tam też przyjmowane są zgłoszenia.